Sobota s jógou

Praktický seminář k dosažení zdraví a spokojenosti s jogínem Pavlem Víchem.

Plánovaný program:

7.00-9.00 - cvičení 

9.00 - 10.00 - snídaně

10.00 - přednáška - úvod do jógy, účinky jejích technik

12.00-14.00 - oběd

14.30-15.00 - jóganidra (jógový spánek/hluboká relaxace)

15.15-17.00 - cvičení

17.30 - přednáška - praktické instrukce ke cvičení 

Pozn. témata přednášek jsou orientační, budou přizpůsobena aktuální situaci a přání účastníků

Nutná rezervace předem na zde.